宝可梦的异常状态主要有以下几种：
普通中毒：宝可梦每过一段时间会受到伤害，并且不能自然回复HP。可能被毒针等招式击中、被毒手特性的宝可梦攻击、攻击孢子特性的宝可梦或者食用腐烂食物等情况陷入。可以通过食用桃桃果解除。
剧毒：相比普通中毒，剧毒状态下宝可梦每过一小段时间受到的伤害更多，且同样不能自然回复HP。通常被剧毒等招式击中会陷入此状态。
2.睡眠：宝可梦处于睡眠状态时不能做任何事情。可能被唱歌、催眠术、蘑菇孢子等招式击中，或者食用睡眠种子、受到睡眠之玉等影响而陷入。一般3至6回合后会自动解除，使用睡觉技能的话则是2至3回合后解除。
处于麻痹状态的宝可梦速度会降低（在第七世代速度降低50%），并且在使用招式时有25%几率无法行动。可能被电磁波、雷电拳等电属性招式击中，或者攻击静电特性、孢子特性的宝可梦时有几率陷入。可以使用解麻药、万灵药等多种道具解除，部分特性如自然回复、湿润之躯、蜕皮等也有一定几率解除麻痹状态。
4.灼伤：宝可梦每过一段时间会受到伤害，并且攻击会稍微下降。被火花等火属性招式击中，或者攻击火焰之躯特性的宝可梦时有几率陷入。可以进入浅水、水面地形或者食用莓莓果解除。
5.冰冻：宝可梦除了原地待命不能做其他事情，但是也不会受到招式和大部分道具的影响。被细雪等冰属性招式击中有几率陷入，4至5回合后会自动解除，或者被火属性属性招式或热水击中也可解除。
6.混乱：宝可梦移动和使用招式、道具的方向不受控制，使用的招式和道具可能会影响到同伴和对手。可能被念力等招式击中、受到混乱之玉等影响而陷入，7至12回合后会自动解除。
7.着迷：宝可梦攻击和招式不容易使出。被迷人招式击中，或者攻击迷人之躯特性的宝可梦有几率陷入，5至6回合后会自动解除。
8.胃液状态：宝可梦的特性会被无效化。被胃液招式击中会陷入此状态，6至8回合或21回合后（不同游戏版本可能有差异）解除。
9.回复封锁状态：宝可梦HP不会自然回复，也不能使用招式和道具回复HP。被回复封锁招式击中会陷入，6回合后解除。
10.诅咒状态：宝可梦HP会急速下降，再次受到诅咒时持续回合重新计算。被幽灵属性宝可梦使用的诅咒招式击中会陷入，4至5回合或2回合后（不同游戏版本可能有差异）解除。
11.寄生状态：宝可梦会持续受到伤害，而造成此状态的宝可梦会回复同样的HP。被寄生种子招式击中会陷入，造成状态的宝可梦倒下后或者使用高速旋转后可解除。
