烹饪技能升级
1-40点：制造香料面包。
40-50点：学习美味小鱼的烹饪图纸，制造到50点。
50-117点：学习长嘴泥鳅的烹饪图纸，冲到117点。
117-140点：学习主蟹爽，冲到140点。
140-175点：制造美味煎蛋饼，需要买烹饪图纸。
175-225点：学习辣味狼排，冲到225点，需要准备60个肉。
225-269点：学习嫩狼肉排，需要买配方。
269-275点：学习水煮鱼的配方，鱼比较贵，少用冲。
300点：做煮龙虾汤，直接用龙虾去冲。
300-337点：制造美味魔尾鱼，需要配方。
337-350点：做迁跃兽的汉堡，需要迁跃兽的肉。
350-372点：学习熏烤石林鲶鱼，也可以接日常任务。
372-400点：制作虫肉美食。
400-450点：完成每日的烹饪日常，学习新的配方学到450点。
375级烹饪可以开始利用诺森德的食材来升级。冰冷的肉产量最多，价格也最便宜，如果以购买材料为主，那么全部用冰冷的肉制作诺森德炖肉是最好的选择，同时诺森德炖肉也是达拉然烹饪其中一个日常任务所需要的物品，多做些拿去卖也是个不错的选择。唯一需要先用到凛风峡湾或者北风苔原登陆村寻找专家级烹饪训练师，用4块冰冷的肉完成任务诺森德的厨师任务来获取诺森德炖肉配方。
当烹饪等级达到400级，所有配方都将变成灰色，而只能通过达拉然烹饪日常任务获取达拉然烹饪奖牌后换取下列配方升级。同时还需要大量北地香料，在拍卖行购买。
425级以上，所有400级配方将会变绿，需求材料大增且升级效果不佳，建议用食谱：小型筵席和食谱：丰盛筵席冲级至450级。当然，也可以大量投入一些北极香料，直接用绿色配方冲至435级左右，据计算，其实这两种方法的成本几乎相同，唯一的区别在于北地香料的消耗上。如果北地香料库存多，可以用绿色配方冲级。
烹饪材料获取
肉类：通过击杀野兽怪物获得。
鱼类：通过钓鱼获得。
蔬菜：在游戏中的各个地图上采集。
调料：在游戏中的商人处购买。
烹饪食谱获取
训练师：可以从烹饪训练师处学习到一些基本的食谱。
商人：在游戏中的商人处购买食谱。
任务奖励：完成一些任务后可以获得食谱作为奖励。
怪物掉落：有些怪物会掉落食谱。
烹饪日常任务
任务接取：在各大主城的烹饪训练师旁边的NPC处接取。
任务内容：包括制作特定的食物、收集食材等。
任务奖励：完成任务后可以获得烹饪经验、金币和烹饪奖牌等奖励。
烹饪奖牌用途：可以用来兑换高级的烹饪食谱和烹饪材料。
