在造梦西游3中抓捕朱雀，需要以下步骤：
1.进入神兽森林：
打开游戏的世界地图，找到“神兽森林”关卡并进入。这里的怪物有一定强度，需要小心应对，建议角色具备一定等级和装备后再来挑战。
2.找到隐藏入口：
在神兽森林中，一直向右走，走到第三波怪物的位置。这里有一个平台，在平台上停留一段时间，就会被吸入隐藏副本。
3.清理小怪：
进入隐藏副本“朱雀天境”后，会出现两波小怪。小怪的攻击较高，需要将它们全部清理掉。
4.挑战BOSS混沌：
清理完小怪后，BOSS混沌就会出现。混沌的攻击力比较高，需要灵活使用角色的技能和法宝来进行战斗。
5.获得朱雀宝宝：
击败混沌后，有几率掉落朱雀宝宝。朱雀宝宝是捕捉朱雀的关键，掉落概率不是很高，可能需要多次挑战。
6.使用宣花葫芦捕捉：
提前准备好宣花葫芦或者宣花红葫芦法宝（可以在游戏中通过相关任务或活动获得），当朱雀宝宝出现后，按“H”键使用宣花葫芦进行捕捉。捕捉成功后，朱雀就会出现在宠物栏中。
